Trainingspläne für werdende Mütter — vimum
Das Programm umfasst kräftigendes Körpertraining mit ausdruckbaren Trainingsplänen zugeschnitten auf das Trimester Ihrer Schwangerschaft. Die Übungen können Sie eigenständig durchführen und begleiten typische Beschwerden Ihrer Schwangerschaftsphase.
Wählen Sie Ihr Trimester, rollen Sie Ihre Yoga-Matte aus und starten Sie Ihr Training!
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Ratgeber sind Dokumente zum Herunterladen, die Ihnen Informationen zu bestimmten Fragen liefern, z.B. in Form von Leitfäden, Anleitungen, Postern, Rezepten und Übersichten.
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