Rückenfitness — fitnessRAUM.de
Fördern Sie Ihre Rückengesundheit mit gezielten Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und Verspannungen lösen. Rückenfitness hilft Ihnen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen. Ideal für alle, die einen starken und schmerzfreien Rücken anstreben.
Multilevel: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.
Achtung: Dieses Training ist nicht geeignet, wenn Sie akute Probleme mit der Wirbelsäule oder einen akuten Bandscheibenvorfall haben.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)
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Diese “Inhalte auf Abruf” können Sie sich jederzeit und von überall aus anschauen.
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