Rezepte-Sammlung – Ernährung im Sommer — voiio On Demand
Bei Temperaturen über 30 Grad empfehlen sich kleine, leicht verdauliche Mahlzeiten wie Salate, Bowls und leichte Suppen, statt schwerer, fettiger Speisen. Eis und kalte Limonaden sollten gemieden werden, da sie den Körper zusätzlich energetisch belasten. Stattdessen unterstützen Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt und lauwarme Getränke eine angemessene Flüssigkeits- und Mineralstoffzufuhr.
Diese Rezepte-Sammlung bietet Inspiration und Anleitung für leichte Mahlzeiten an heißen Sommertagen.
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Ratgeber sind Dokumente zum Herunterladen, die Ihnen Informationen zu bestimmten Fragen liefern, z.B. in Form von Leitfäden, Anleitungen, Postern, Rezepten und Übersichten.
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