Resilienz stärken — voiio Special
In dieser Online-Session stärken Sie Ihre Resilienz, indem Sie Ihr Nervensystem gezielt entspannen und regulieren. Sie lernen einfache Atem-, Achtsamkeits- und Körperübungen, die den Vagusnerv aktivieren und Stress spürbar reduzieren. Die kurzen Sequenzen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, sodass Sie Ruhe, Klarheit und innere Stabilität mitnehmen.
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.
030 70016943
(Mo–Fr 9–18 Uhr)
beratung@voiio.app