Neurozentriertes Training — voiio Wellbeing
Neurozentriertes Training ist eine Trainingsmethode, die das zentrale Nervensystem bzw. das Gehirn in den Mittelpunkt stellt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sportübungen, die etwa auf Muskeltraining, Dehnen oder Herz-Kreislauf-Training abzielen, liegt der Fokus beim neurozentriertes Training auf den bewegungssteuernden Bereichen des Nervensystems - Augen, Gleichgewicht und Propriozeption.
Neuro Training setzt also nicht am Körper an, also die Hardware, sondern im Gehirn, der Software, die die Hardware steuert.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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