Nervensystem in Balance bringen — voiio Wissen
Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder überfordert? Diese Kursreihe bietet Ihnen einfache, wirksame Übungen zur Regulation Ihres Nervensystems. Aktivieren Sie sanft den parasympathischen Teil, der Entspannung, soziale Interaktionen und Verbundenheit fördert. Erleben Sie die Verbindung mit sich selbst, lernen Sie den Umgang mit Triggern und Angst und stärken Sie Ihren Vagus. Gehen Sie den Weg zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude!
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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