Mama Power & Feel – Ihr 30-Minuten-Energiekick — LiVeri-Gym
Dieser Kurs bietet neuen Schwung für alle Mütter. Dabei findet im wöchentlichen Wechsel einmal gelenkschonendes Krafttraining für einen starken Rücken und mehr Mama-Power, einmal fröhliches Aerobic & Cardio Training zum Abschalten und Mitlachen, statt.
Jede Einheit besteht aus einem zackigen Warm-up, einem intensivem Hauptteil und einem entspannten Cool-Down.
Für jedes Level, ohne Druck, mit viel Freude.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Getränk
- Decke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.
030 70016943
(Mo–Fr 9–18 Uhr)
beratung@voiio.app