Kurze Achtsamkeits- und Meditationspausen

Kurze Achtsamkeits- und Meditationspausen —  voiio On Demand

Schließen Sie 15 Minuten die Augen und nehmen Sie sich einen Moment Zeit nur für sich selbst. Sich im hektischen Arbeitsalltag kurz zu entspannen, hilft dabei, den restlichen Tag mit allen möglichen Aufgaben und Stressoren gelassener, ruhiger, und konzentrierter zu bestreiten.

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