Selbsthilfe im Elternalltag – Komplexität des Elternseins —  Parents Jumble

Ein klares Bewusstsein und ein stabiles Verständnis der eigenen Elternrollen sind wesentliche Voraussetzungen, um den Herausforderungen des Elternseins gerecht zu werden. Dieses 1. Kapitel des On-Demand Kurses „Selbsthilfe im Elternalltag – zwischen Beruf und Familie“ zielt darauf ab, neue Perspektiven auf die Komplexität des Elternlebens zu gewinnen und aufzuzeigen, wie wichtig es ist, eine gesunde Balance zwischen Familien- und Arbeitsalltag zu finden.

Überblick

• Video 1: Intro
• Video 2: Elternrollen
• Video 3: Mental Load
• Video 4: Was hält uns gesund

Materialien & Vorgehen

Zu diesem Kurs gehört ein begleitendes Workbook mit einer kurzen Zusammenfassung und den Reflexionsaufgaben. Die Videos können am Stück angesehen oder an passenden Stellen pausiert werden, um die Aufgaben direkt zu bearbeiten – je nach individuellem Tempo.

Einordnung im Gesamtkurs

Das Modul ist Teil eines sechsteiligen Online-Kurses zur Selbsthilfe im Elternalltag. Gleichzeitig funktioniert es eigenständig und bietet unabhängig vom Gesamtverlauf wertvolle Impulse zu Stressmanagement und Selbstwertschätzung.

Eine Übersicht über alle Module des Kurses „Selbsthilfe im Elternalltag - zwischen Beruf und Familie“ befindet sich hier.