Gesunder und kraftvoller Atem — voiio Wellbeing
Neben praktischen Übungen rund um die Atemgesundheit erfahren Sie in diesem Special alles über die Grundlagen einer gesunden, funktionalen Atmung. Sie lernen, wie die Atmung unser Nervensystem beeinflusst, welche Auswirkungen die Atmung auf unsere Schlafqualität hat und wie Sie mit konkreten Atemübungen Ihren Alltag stressfreier gestalten.
- Sie benötigen kein Equipment.
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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