Kurze Bewegungspausen

Kurze Bewegungspausen —  voiio On Demand

Kurze und knackige Übungen unterstützen Sie in Ihrem Büroalltag und beugen Beschwerden durch langes Sitzen vor. Körperliche Betätigung ist essenziell für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, kommt im klassischen Büroalltag aber oft zu kurz. In diesen aktiven Pausen werden Übungen gezeigt, die Ihren Körper aktivieren, die Konzentration fördern und zugleich Spaß machen.

  • Es wird kein Equipment benötigt.
  • Alle Übungen finden im Stehen statt.

Kurze Bewegungspausen

Entfliehen Sie dem Alltagstrott und tanken Sie neue Energien und Konzentration.

Format
Aufzeichnung
Level
leicht
Verfügbar in
Deutsch
voiio Team

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